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𝕄𝕖𝕝𝕝𝕠𝕨 𝕋𝕣𝕒𝕔𝕜𝕖𝕣 is a year-long project that helps you track your daily moods, reflect on your feelings, write love letters to yourself, build morning and night routines, explore self-love, and create personalized lists of mood boosters—like favorite music, movies, food, people, and self-care practices—all beautifully organized on a Notion page.
<aside> 💌 **Quarterly love letters to myself
📨** 뭘 더 열심히 하겠다고 다짐하고 계획하는 것도 필요한 일이지만 더욱 중요한 건 내가 해온 일과 삶을 돌아보며 성찰하는 시간입니다. 중간 점검이 있어서 나에 맞게 다시 방향성을 그려나갈 수 있으니까요. 한 해를 마무리하며 수고한 자신에게 편지도 써보고, 3개월마다 한 번씩 분기별로 중간 점검 시간으로 편지를 써보세요.
👩🏻💻 한 해 정리 편지, 자신의 생일 날 내년의 생일의 자신이 볼 편지, 3월 마지막 주, 6월 마지막 주, 9월 마지막 주, 12월 마지막 주 이렇게 편지 총 6개를 국문, 영문으로 써보기. (서면 피드백 제공)
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<aside> 🤎 Tracking my moods
💭 하루하루 반복되는 일상인 것 같지만 조금씩 다른 이벤트도 있고, 날씨도 다르고, 내 기분도 다르죠. 그때마다 한 줄씩 기록으로 남겨두면 나만의 감정 패턴이 보일 거예요. 어떤 사람은 날씨가 안 좋은 날에 기분이 울적할 수 있고, 어떤 사람은 본인도 몰랐는데 쉬는 날마다 딱히 할 일이 없어서 기분이 별로일 수도 있죠. ‘Mood tracker’는 내가 언제 기분이 좋고, 언제 기분이 안 좋은지 시각적으로 볼 수 있는 소중한 기록이랍니다.
👩🏻💻 수강 신청일부터 매일, 매달 1년 동안 자신의 감정을 기록하고 그 이유를 구어체로 ‘국문, 영문’으로 한 줄씩 적어보세요. (서면 피드백 제공) 📌 1년 동안 매일 영어로 써보는 것이 핵심이기 때문에 분량을 많이 쓰려고 하기 보다 내 말투로 한 줄씩 적어보는 것에 집중하기!
🎁 수강 기간: 12개월 과정 끝나도, 과제 모두 마무리할 때까지 피드백 제공합니다. 📆 수강 기간 예시) 2월에 시작 시, 2월부터 365개(1년 과정)의 과제 마무리할 때까지 피드백 제공.
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<aside> 〰️ Mood Category
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Mood Tracker
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📆 수강 기간 예시) 2월에 시작 시, 2월부터 365개(1년 과정)의 과제 마무리할 때까지 피드백 제공.
1년 과정이기에 총 365개의 라이팅을 진행합니다. 일정상 매일 쓰는 게 어려운 분들을 위해 365개의 칸만 적어두고 날짜는 비워뒀습니다. 1년 과정이지만 학생 과제 모두 끝날 때까지 피드백해 드리니까 하루 1개씩 라이팅 꾸준히 써보세요!😉